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1. 男人没活力怎么办？做好这件事，让精力更棒！“提肛”（提肛在古代又叫回春术），锻炼我们的括约肌，增强血液在整个骨盆内的流动，预防盆腔静脉瘀血，适合各个年龄层的人群。使性功能增强，延年益寿。
2. “提肛”有利于疏通三条经脉（督脉、任脉和冲脉），这三条经脉都起于会阴，它们分别主管着气、血。而气、血是人活在这个世上的最关键的东西，这三条经脉决定着人的生老病死，是人的根本。
3. 督脉、任脉和冲脉有调理脏腑的的功能，还可预防冠心病、高血压、下肢静脉曲张，并能补益肺气、肾气。
4. 所以通过提肛运动，可以达到补肾养身、增强体质、养护生殖功能、使性功能增强，达到延年益寿的目的。
送给读者：
众所周知，人的会阴是人体任脉、督脉、冲脉的三脉汇聚之地。而肛门是距离会阴最近的地方，做提肛的时候可以刺激到会阴穴，所以提肛运动其实锻炼了人体的三大经络。
这三条经络只管的气血是人体最重要的东西，所以刺激到会阴穴其实等于是在做全身的保养，故此提肛在古代被称为”回春术“。
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——东方易元
明天会讲提肛第二篇，请大家持续关注！
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