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洗髓健康:什么是亚健康?

admin4周前 (12-26)养生讲堂60


1. 亚健康是由于身体虽然没有患病,却出现生理功能减退、代谢水平低下的状态。主要表现是疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情绪不安、做事效率低下等。

2.因处于健康与疾病之间的状态,也叫第三状态。

3. 亚健康指的是人的身体处于疾病与健康中间的一种身体状态,常见的表现就是抵抗力下降,对各种环境的适应能力下降,身体各部位的功能也减弱。

4. 说到底,亚健康就是即将患病的一种征兆,必须要引起重视。

5. 亚健康人群,主要包括年纪大的人,还有长期处于竞争压力大的人,以及生活饮食习惯不良的人。白领阶层是亚健康状态的主要人群。

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送给读者:

上一期的前列腺篇已经结束了,今天开始讲非常普遍的社会健康问题——亚健康!

亚健康是处于健康和疾病的第三状态,可以理解为,身体不健康但尚未发病,亚健康是典型的慢性病潜伏状态。

所以改善亚健康问题是防范于未然,提前养生提前保护身体是解决亚健康非常重要的一环。

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                                                                                     ——东方易元


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