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洗髓健康:什么状态叫亚健康?

admin4周前 (12-27)养生讲堂67

1. 疾病早期征兆,很多慢性疾病在发病前身体都会有些预兆,表现的只是某器官功能障碍,如胸闷、头晕、疲乏、失眠等,都值得大家注意。

2.人的年纪大了,身体代谢就会减慢,就会出现记忆力减退、适应能力下降、免疫力降低、体力不足、精力不支等衰老症状,也是亚健康的表现。

3. 竞争压力太大,导致用脑过度、疲劳过度以至于体力、精力透支等,这往往会让身心都严重超负荷运转,一旦身体承受不了就会生病。

4. 生理周期低潮,即使身体很健康,在这个特殊时期也会有亚健康的一些表现,如女性在月经来临前一般会表现为情绪不稳定、烦躁不安、容易激动等等,这也是一种亚健康状态。

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送给读者:

上一期的前列腺篇已经结束了,今天开始讲非常普遍的社会健康问题——亚健康!

亚健康是处于健康和疾病的第三状态,可以理解为,身体不健康但尚未发病,亚健康是典型的慢性病潜伏状态。

所以改善亚健康问题是防范于未然,提前养生提前保护身体是解决亚健康非常重要的一环。

每天60秒,让您更健康,希望大家能够喜欢。

如果大家有自己的看法或建议欢迎在下方留言区进行留言,作者看到后会第一时间回复大家;

做健康,我们是认真的!

                                                                                     ——东方易元

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