很多了解洗髓功的师兄肯定对于吐纳是不陌生的,吐纳是洗髓功练习的一部分也是洗髓的筑基功法,对于洗髓功而言有这不可取代的重要性。今天给大家介绍易筋经洗髓功的吐纳法的根源理论。洗髓功吐纳的动作是逆腹式呼吸,其理论根源在《易经》,《易经》中,坎为水、离为火、巽为风。而…
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易元洗髓经真的可以自己练吗?

admin 2021年10月31日 95 0

易元洗髓经是一种养生功法,可以快速强肾固阳,增加人体气血!

首先,让我们谈谈适合学习易元洗髓经的人群: 限制其实很少,只要是成年人,可以独自站立,都能通过学习易元洗髓经来使身体受益。

易元洗髓经适合各年龄段的人群学习:年轻人练习易元洗髓经能增加自己的耐力; 中年人练习易元洗髓经能让生命更加有激情和充满活力; 老年人可以通过练习易元洗髓经来保持健康的身体和延迟衰老。由于网上篇幅有限和平台限制想深入了解的师兄可以添加微信:【xsg633】

易元洗髓经真的可以自己练吗? 第1张

那么很多人会问:易元洗髓经真的可以自己练习吗?

现在整个网络都充斥着洗髓经的信息,有很多可供参考的信息和视频,但真的能根据这些信息进行自学吗?在这里给大家做一个详细解答。许多刚刚开始学习洗髓经的人士总是找不到方向,不知道从哪里开始,要么只是学一些动作,但不知道动作的要点;要么就是到处学一点,没有什么规则。甚至有些人更是直接进行命门垂吊,这是十分可怕的!这样的例子太多了。我们常说,如果方向错误,即使再努力,也不会有好的结果!没有经过系统的培训,没有针对性的辅导,就不能很好的掌握洗髓经的动作要领和精髓。一些刚开始看录像的学生想要练习洗髓经,他们没有洗髓经专门的根部垂吊吊带,可能就是用一根绳子或者其他的绳子随意绑起来练习。这样不正规的练习会对身体造成难以磨灭的伤害!!!

易元洗髓经真的可以自己练吗? 第2张

许多人认为洗髓经就是垂吊,这理解是不对的,因为这个核心步骤更吸引眼球,更重要的是洗髓经的三关标准也是根据垂吊的重量来定的,造成这种误解是很正常的。洗髓经是一套功夫体系,有六个核心步骤:开筋点穴、秘法吐纳、易筋六式、经络拍打、根部垂吊、打坐禅定。如果你只练习其中一个步骤,它就不会有那么全面的效果。就像一辆汽车,有底盘,有轮胎,有悬架等,都是汽车的组成部分。所以虽然垂吊的疗效好且是洗髓经的核心内容,但其他步骤也是不可或缺的。

我们不建议个人练习易元洗髓经,要在辅导老师的指导下进行学习!另一方面的原因是洗髓经垂吊在我们的根部,而人的根部是非常脆弱和敏感的,通常我们一碰就会觉得疼,更不用说用它吊起100斤的重量了!俗话说得好,名师出高徒。也就是说,如果你想将易元洗髓经学好,你必须选择一个好老师。这是学习易元洗髓经的前提!那么什么样的老师才是好老师?我推荐选择东方易元的老师,想要了解更多信息的朋友可以私信我!

你也可能会感到困惑,不信任,没关系,你可以先添加方易元的老师微信:19838127175,先免费学习和体验。他们每位老师每天都会免费教授许多有用的养生方法,预防胜于治疗,祝大家身体健康!

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