女性洗髓绑法(玉蛋功)步骤

女性通过锻炼私处积累肾气，排出体内积累的杂质、湿气和寒冷，从而达到紧致私处的目的，这是面部容光焕发的目的。 现代女性在注重精神成长的同时，也解决不了生理问题。 阴阳失调导致的心身能量长期失衡，神疲体软，心神不宁，失眠烦躁，气血两虚，肾虚肾虚，妇科不适，内分泌失调，腰酸腿痛等病症。

洗髓功的训练能高效地改进女士睡眠障碍、妇科病难题、亚健康状态难题、太早闭经难题等。 所以说女人驻颜术针对现代女性而言是一种身心健康、高效率的锻练养生秘诀。 根据开筋，站桩，敲打、坐禅、吐纳和垂吊开展身体锻炼。

女人怎样通过垂吊驻颜一直是大家关心的问题，实际上女人垂吊是在阴道中放进一颗光滑的蛋状玉，在玉下打开一个孔，穿过绳子，在绳子的另一端绑上重物，用呼吸和站桩悬挂，而不是像男人一样捆绑阴茎进行垂吊。

玉蛋技能是一种阴道吊重，阴道负重练习，就像健身锻炼举重一样正常的肌肉锻炼方式。 但玉蛋技能锻炼的是女性很少关注的盆底肌肉。 玉蛋功是中国古代道教气功的训练方法，其实就是锻炼盆底肌肉，比凯格尔早了将近2000年， 当时是古代宫廷妇女和妓院妓女使用的方法。

其实玉蛋功不仅仅是训练盆底肌肉的内功，更是训练腰背肌肉的外功。 锻炼阴道肌肉就像锻炼我们身体的其他肌肉一样。 只有通过抗阻力锻炼的原理，才能增强肌肉力量和耐力。 就像我们一只手，一只手拿着哑铃练习一样，一只手什么都不练习锻炼的效果肯定不一样。 健身房有举哑铃、杠铃、俯卧撑、仰卧起坐等。 各种健身器材通过制造阻力，使肌肉在外力的作用下达到锻炼效果，玉蛋功也是如此。

吐纳秘法，悬挂根部，打开筋穴，拍打身体，打坐冥想等。 但是和我们男人的练习相比，最大的区别在于我们悬挂的步骤。 因为男女生理结构不同，女性朋友根本没有可以捆绑的地方，所以也让我们觉得充满了神秘感。

因为洗髓也叫玉蛋功，是因为在练习的过程中需要玉蛋，所以选择玉蛋。 用新疆和田玉为原材料，玉有灵性，属纯天然材料，翡翠玉石无一切上色和化工解决，新疆和田玉会释放出来一种远红外能量，提升女性阴道的新陈代谢和细胞的新陈代谢能力。 融合私秘开穴提高女士性功能，紧实润化，防衰老，停留青春年少。

实际上女人训练垂吊的情况下，因为其不可以立即垂吊，因此大家必须使用辅助工具——玉蛋。 在女性的阴道内。 将一颗光滑的蛋形玉石放入其中，玉石下方的开口穿过绳子，在绳子的另一端绑上重物，配合呼吸和站桩悬挂，而不是像男人一样捆绑私人悬挂。

根部垂吊作为洗髓的核心技巧，是人体体验阴穴的位置，是任脉、督脉、冲脉三脉汇聚的地方。 修炼任脉、督脉、冲脉三会脉汇聚的会阴穴，进而打通任督二脉，经络运行和排毒通道畅通，推动身体机能修复。 男性根部称之为身体外肾，而外肾又立即联动内肾，故有补肾健身之作用。

放进女人私密部位的玉蛋一般分成大中小型三个型号，这也是依据每一位女士私密部位的紧致程度来确定的。 假如阴道内比较比较宽松的女士，在训练的早期就需要挑选一个大一点的，较为适用的玉蛋，由于你的私密处假如较为宽松得话，选择放进小号的玉蛋是夹不住的。

如果把重物挂在玉蛋下面，玉蛋就会滑下来，不能完成做垂吊运动。 科学改善也可以起到调理和恢复身体机能的辅助作用。 (如果想了解更多，可以加我微信:19339963606发视频，进群免费学习健康运动。

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