洗髓功 到底洗的是什么？

洗髓功 到底洗的是什么？

少林易元洗髓功夫养生，它的锻炼方式就很新颖，是目前运动健身市场上都没有的，它主要锻炼的是根部，通过根部垂吊重物，同时配合逆腹式呼吸320下，达到全身大汗，排除全身毒素，增强人体免疫力和抵抗力。

首先你要知道，人的髓有3个，分别是骨髓、脊髓、脑髓，洗髓从表面上看就是洗涤这三髓，通过垂吊可以增强人体新陈代谢，激发人体活力

脑髓：从大学里学到的生理学知识讲，它是人体的中枢神经指挥系统，控制着人体的器官和组织的生理活动和代谢功能，除了常见的语言，思考，绘画，计算等行为，同时还对人的免疫系统，对抗疾病，抗衰老等有着重要的作用。

脊髓：它是人体的神经传导系统，人的一切动作，行走都要考脊髓神经传输，才能完成，如果它断了，那人的下肢就会瘫痪，人的脊髓喜报也就会减少，出现反应支墩，行动缓慢，腰腿不灵的问题。

骨髓：这个是人体重要的造血和免疫器官，它主要负责红血球和白血球的生发，当一个人的骨髓不足的时候，就会造成人体抵抗力差，贫血，易患各种疾病。

这三个髓，控制着人体各器官的生理活动，协调肢体进行日常活动，大家是相互协调相互配合，才做到了现在健康的你。在《本草纲目》中，也有讲：“三髓性甘，入肾经，具有补阴养髓，祛风止渴的功效。药王孙思邈也提出：骨髓可以补精髓，壮筋骨，延年益寿”。

修炼洗髓功，就是要敛气入髓，即让人的元精进入到最本质的物质层面，达到最高的统一性和完整性。洗髓只能由元气来推动，通过元精运动，给五脏六腑，四肢百骸创造一个好的条件。这从中国传统的功法养生角度来看，更注重的是转化，而并不是像西医那样非常简单的割掉就万事大吉了。而是从中医出发，以人为本，认为生病了就是该处的能量过高了，不平衡了，所以才会出问题，把该处的能量转换到下一处就好了。

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