看过金庸先生武侠小说的人，肯定都知道一部顶级的武林绝学叫做《易筋经》，仅仅是残卷学会个一招半式都可以在江湖中留名；《易筋经》作为为少林镇寺之宝，无数的江湖武林人士对于这本功法都趋之若鹜，其实少林寺之中还有另一个远超《易筋经》的武林绝学鲜为人知，它就是《洗髓经》。【千年洗髓术，走出隐秘山门】“少林易元洗髓经”——由少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，被历代少林掌门人视为镇寺之宝。其后留落民间，直到现代由传人进行整理，历经数百年的反复修炼、

如何快速精进的练好洗髓功，是每个师兄都关心的问题。我们以前说过，这和师兄们的“调身、调息、调心”三方面息息相关。练功中意、气、形三者是密不可分的，其中调身是基础和前提，是初学者练功的重点，再逐渐加上呼吸、意念的配合，达到了“三调合一”的身心境界，自然练功效果不会差。然而，要想取得良好的功效，光有一大套理论不行，必须实实在在地练功，而且还要得法。这就需要我们认真做好从功前到功后的每一个环节, 不能忽略每一个细节，使功效积少成多。要做好功前准备练功前要从心理、生理两个方面着手准备。在心理准备方面，师

一、练习洗髓功的好处:改善体质:改善精神状态，调节脏腑，延年益寿，增加免疫力，改善亚健康状况。男性练习功效1、 练习37天恢复晨勃，练习15天30天性生活15分钟以上；2.练习15天，阴茎明显增大，勃起长度10cm以上；3.前列腺炎患者。 而言，37天就可以奏效。道教洗髓功详细实例教程洗髓功许多人们在训练了解洗髓功的过程中都是会造成这种想法：一、修行洗髓功的益处二、谁人合适训练洗髓功三、谁人不宜训练洗髓功四、洗髓功实际内功心法内容五、内功心法学习培训环节六、洗髓功确实能交而不泄吗？七、训练洗髓功

练习洗髓功的好处:改善体质:改善精神状态，调节脏腑，延年益寿，增加免疫力，改善亚健康状况。男性练习功效1、 练习37天恢复晨勃，练习15天30天性生活15分钟以上；2.练习15天，阴茎明显增大，勃起长度10cm以上；3.前列腺炎患者。 而言，37天就可以奏效。七、训练洗髓功多长时间可以见到实际效果这一要因人有所不同的，内功心法恰当得话，一般状况下，一周内实证研究天天早上勃起，夜里凌晨4点上下硬醒的那类，两个星期内就可以见到不一样水平的身心健康改进实际效果。例如觉得睡眠改进了、手腿比之前带劲了、用

说到如何养肾，相信很多人首先就会想到男性，因为男性对于如何养肾的问题常常比较得到关注，因为很多男性朋友的肾不好，可能会影响到家庭和夫妻感情。说到肾能力的好坏，很多人嘴上不说，也不可能承认，但是他会想尽各种方法寻找养肾的偏方，特别是当我们从电视上看到一个这样的广告内容，一个十分有魅力女人在说：“他好我也好‘’，无形中给电视机的男人们一个无形的压力，也给了女人们一个充满希望的借口，男人肾不好，肾能力不好就是不行，先要得到幸福，就需要去养肾，去增加肾能力；肾不好就是男人的哪方面的功能不好，吃助阳的产品

洗髓功是中国传承了几千年的用来锻炼和健身的气功。 它在中国有几千年的历史。 道教和佛教都代代相传。 到目前为止，它依然被人们传承并练习着。 在过去，它是皇帝、将军和贵族必须练习的延年益寿的方法。 但由于其实践的私密性和隐私性，在传统老社会并没有被广泛传播，公众对此知之甚少。直到近年来，关注健康的人。 愈来愈多，洗髓功才迈向大家的视线，向大家展现了其独特的魅力。 今日小编便简洁明了的给大家叙述一下洗髓功的主要内容，可以帮助我们更快的掌握洗髓功。洗髓功这一专有名词很有可能很多人就认为很神秘，很难以理

女性通过锻炼私处积累肾气，排出体内积累的杂质、湿气和寒冷，从而达到紧致私处的目的，这是面部容光焕发的目的。 现代女性在注重精神成长的同时，也解决不了生理问题。 阴阳失调导致的心身能量长期失衡，神疲体软，心神不宁，失眠烦躁，气血两虚，肾虚肾虚，妇科不适，内分泌失调，腰酸腿痛等病症。洗髓功的训练能高效地改进女士睡眠障碍、妇科病难题、亚健康状态难题、太早闭经难题等。 所以说女人驻颜术针对现代女性而言是一种身心健康、高效率的锻练养生秘诀。 根据开筋，站桩，敲打、坐禅、吐纳和垂吊开展身体锻炼。女人怎样通过

有人说洗髓功是道家的有人说洗髓功是达摩创立的也有人说是佛家的，其实大家不必纠结于这个，世间大河小河不尽相同，但最终都会流入大海，正所谓，来源不同，最终却殊途同归。一、洗髓功原理探究现在人们啊，因为生活节奏的加快、饮食不规律、饮食不健康、环境污染等问题，身体普遍非常虚弱。大部分人，都是上热下寒、中焦不通。意思就是说，经络不通，造成身体上部热、下部寒，由于中焦不通，所以气血不能下行。大家都知道经络是人体的气血运行的道路，如果道路不通，气血自然难以顺畅同行，气血不通，自然各种各样的问题就找上门来了。像